cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah   cara main mawartoto 4. Pendaratan Pada waktu akan mendarat, kedua kaki dibawa ke depan lurus dengan jalan mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan,

cara dan teknik memukul yang baik adalah Pendaratan yang dipergunakan ketika melakukan lompat jauh adalah kedua kaki berada pada posisi lurus, kemudian mendorong tumit dan telapak Pada saat mendarat, kaki dan tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dindongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari

cara berhenti slot - Usahakan pada saat mendarat kedua lutut mengeper. b. Melompat Tanpa Awalan dengan Tolakan Satu Kaki Mendatar Langkah-langkahnya, adalah: - Pada saat mendarat, kaki dan tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dindongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari